5.较快速度的直道滑行课件配套优秀

2018-06-06 08:42:00 | 25人口点❤ | 3Y货币
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小学(水平二)体育和健康《前双曲线摆臂滑行练习》教学计划 人口让2011征收标版

同、指思想 全面实现党的教育方针,在实行素质教育的同时,培养学生各个方面的能力,熟练掌握直排轮速滑的中心相,连能自然滑行。开始掌握几只平地花式动作。能够大胆的举行动作并做好自我保护。愿意参与轮滑运动,喜爱跟儿童一起走。

第二、教材分析 准备活动:腕部活动,颈部活动,转体运动,体制侧运动,体制前屈运动,倾斜踢运动如何正确穿戴轮滑用具

护具:保护掌,护膝,头盔,保护肘

穿顺序:头盔,保护肘,护膝,鞋,保护掌

消除的依次:保护掌,鞋,护膝,保护肘,头盔

原地控轮

原地前后左右的台阶,转体,内外搓动,下蹲。咀嚼穿鞋站立的感觉

站立的方法

原地站立的方法,和靠拢,两腿V字形的站立左腿立起,全面帮助腿,V字形站立:全面支,左腿蹬站立,和靠拢:站好后检查,纣正,

平行站立的方法,两腿平行,和肩齐宽,少条腿要垂直,腿要直,车轮要正,膝盖稍弯,亲手前平抬,掌心向前,肘朝下:检查。

外刃站立法,双脚略宽于肩,所以外刃着地

准备活动:腕部活动,颈部活动,转体运动,体制侧运动,体制前屈运动,倾斜踢运动正确的摔倒方法

首先要注意的,思考一经有送彩金白菜网一个自我保护的发现,下一场你需要有送彩金白菜网保护的护具,末了,自己保护的方法。

进摔:首先在地的是膝盖,下一场是肘,末了是掌握,手掌被,指向上,不能屈指.还有送彩金白菜网就是抬头,否则会摔到下巴,鼻子.掌上翘,抬头收腹,来进行栽

向侧摔,膝,肘,掌。向后反,掌,肘,头小看前方

流动:授课时备同宽的,软的垫子,分别练习各种摔跤方法。

除练习

(大庆练习行走)一半下踏步平衡练习,V展示换脚向前走,注意脚跟要贴近,每一步把轮控住,啊不怕是下踏步轮不改变,没送彩金白菜网滑行,只是移动.所以力,诞生要有送彩金白菜网声. 高抬腿的台阶练习方法,增强腿的支持能力,踩的能力要特别点.凡是向前走,不是往前滑,提膝,收腹不能后因.和腿的支配轮的能力. 帮助教学方法:

帮助踏步平衡练习,少人口共同或扶杆,公共拉手圆圈

除,增强国有合作能力,转换方向和方法,增加游戏色彩。

扶杆帮助踏步平衡练习,克服初学者在练习中不敢迈步的思想,被练习者辅助的支点,在公共协助的气氛中,完成基本平衡的训练, 随即并进行更换向踏步走圈。

3双脚原地前后移动,原地蹲起。 轮滑运动身体好,能够推动人各系统良好的循环,快进行新陈代谢,增强体质,增强免疫力,有送彩金白菜网利于身体的生长发育。

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