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1.积极愉快地上好体育课 2.坐立行我最美 3.饮水有送彩金白菜网益健康 4.安全地进行游戏 5.正常饮食益处多 6.阳光运动身体好 7.文明如厕讲卫生 1.移动与游戏 1.当然走与游戏 2.异常步走与游戏 3.两臂放在不同地位的前足掌走与游戏 4.加快速度走与游戏 5.到物走与游戏 6.宪章走与游戏 2.跑与游戏 1.原地摆臂练习和自然直线快速跑与游戏 2.原地摆臂练习和30米快速跑与游戏 3.一头接力跑与游戏 4.过往接力跑与游戏 5.换物(或者障碍)接力跑与游戏 6.300米走跑交替与游戏 7.500米走跑交替与游戏 3.跳与游戏 1.宪章动物跳和游戏 2.公共双脚连续向前跳和“开火车”玩及发展体能 3.双脚跳和“快跳起来”玩及发展体能 4.单脚跳和“斗智斗勇”玩 5.超越单、双圈和游戏 6.立定跳远分解动作练习和游戏 7.立定跳远练习和游戏 8.原地单跳双获得与游戏 9.跑几步,同脚踏跳,双脚落入沙坑与游戏 4.投掷与游戏 1.各种办法的废弃接好物和游戏 2.单手持轻物掷远与游戏 3.单手持轻物投准与游戏 4.单手正对投掷方向持小垒球(些微沙包)掷远与游戏 5.双手拿轻物掷远与游戏 6.单手侧对投掷方向持沙包掷远与游戏 5.爬、爬越、平衡和游戏 1.宪章各种动物爬行与游戏 2.攀爬肋木、爬架、体操凳与游戏 3.爬越60 〜80厘米大的物体与游戏(12课时) 4.在体操凳上前进、落后、转体、单脚站立与游戏 5.跪撑爬行与游戏 6.爬越80 〜100厘米大的障碍物与游戏 7.在平衡木(或者相应器械)达到侧向行进、转身及双人对推行换位与游戏 1.行和体操队形 2.基本体操 1.宪章操第一~四省 2.宪章操第五~六省及考核 3.拍手操第一~三节 4.拍手操第四~六省 5.拍手操第七~八节及考核 3.技术 1.仿生动作(造型行、兔跳)和游戏 2.团身滚动 3.直体滚动 4.即使叉 5.横叉 6.前滚翻 7.一连前滚翻 8.有送彩金白菜网人帮忙的仰卧推起成“桥”和体能练习 9.仰卧推起成“桥”和体能练习 4.跳绳 1.两脚依次跳短绳与体能练习 2.连脚跳短绳与体能练习 3.原地并脚跳长约 4.原地两脚依次跳长约 5.韵律活动和舞蹈 1.在音乐伴奏下,举行头、亲手、下等主导部位练习 2.基本动作小组合 3.在音乐或其他音响伴奏下走间练习 4.儿童律动小组合:划船曲 5.儿童基本舞步 6.儿童集体舞:些微火车舞 7.儿童集体舞:猜拳游戏舞 1.些微篮球游戏 1.丢掉接球游戏 2.球绕环游戏 3.原地各种姿势拍球与游戏 4.原地或限定范围的拍球比多 5.投球进筐 6.照耀活动篮游戏 2.些微足球游戏 1.拿绳颠球与传球游戏 2.染接地滚球练习和游戏 3.踢球比准游戏 4.直线运球练习和游戏 3.乒乓球游戏 1.掌拍与端球比稳游戏 2.击球与颠球比多游戏 3.撞接墙面反弹球游戏 4.双人对接地面反弹球游戏 1.武术基本功 2.武术基本动作 1.基本手型和基本手法 2.基本步型和基本腿法 3.武术健身操 1.武术健身操《新兴》首先~三节 2.武术健身操《新兴》先后四、五省 3.武术健身操《新兴》先后六、七省 4.武术健身操《新兴》先后八、九省 5.复习与考核 1.抽陀螺 2.超越房子 3.踢毽子 4.超越皮筋 5.滚铁环 1.快排队 2.丢掉手绢 3.根据了战壕 4.老鹰捉小鸡 5.照耀击活动目标 6.捕鱼 7.送鸡毛信 8.地滚球 9.鸟儿飞飞 1.游泳 1.水中行走练习 2.呼吸练习 3.抱膝浮体 4.展体浮体 5.蛙泳腿部基本动作 2.轮滑 1.平行站立与踏步 2.他“八”字站立与踏步 3.他“八”字站立与滑行 4.慢速直道滑行 5.较快速度的直道滑行 6.“T”字刹车
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